lunes, 15 de agosto de 2016

Agrega este ingrediente a tus comidas y pierde peso

A la mayoría de las mexicanas nos encanta la comida condimentada, sobre todo la que tiene un sabor picante.

Una buena noticia es que hay algunos ingredientes que además de dar sabor a los alimentos, pueden ayudarnos a perder peso.

Agrega este ingrediente a tus comidas y pierde peso. Cortesía: Getty Images


El condimento que te hace falta


¿Has probado el curry? Se trata de una mezcla de especias que se utiliza en gastronomías asiáticas; con él se preparan sopas y salsas.

Uno de sus componentes es la pimienta de cayena, que podría traerle grandes beneficios a tu figura.

Todos hemos sentido calor tras consumirla, incluso sudamos después de comerla”, dijo Shona Wilkinson, nutrióloga de Superfood UK.

Al ingerir pimienta de cayena, se produce un efecto de termogénesis, el cual ayuda “a que el cuerpo queme las calorías que acumula”, afirma Wilkinson.

Un estudio de la Universidad Purdue de West Lafayette, Indiana, reafirma la teoría. Tras la investigación, se concluyó que el picante también ayuda a disminuir el apetito.
Para el experimento se estudió a un grupo de 25 hombres y mujeres, quienes agregaron una cucharada de curry a sus alimentos. Al final, los participantes registraron una considerable pérdida de peso. Los resultados fueron más visibles en aquellos que no la consumían con regularidad.

Ya lo sabes: da sabor a los platillos y pierde peso con este delicioso ingrediente.

Fuente: En Forma 180
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