#COMIDASALUDABLE #CAFE ⛾ | Consejos para que tu café tenga beneficios antiinflamatorios

Puedes potencia los efectos antiinflamatorios de tu café. (PEXELS/TONI CUENCA)

Sigue estos consejos a la hora de beber tu café

Puedes agregarle algunos ingredientes a tu café que potenciarán sus efectos antiinflamatorios, así como sus propiedades antioxidantes. Aquí te decimos cuáles son.

Agrégale cúrcuma: además de funcionar muy bien con el sabor del café, puedes también añadirle un poco de pimienta negra. Con esta combinación, mejorarás su poder antiinflamatorio.

Agrega canela: la canela puede endulzar muy sutilmente el café y potenciar su capacidad antioxidante y antiinflamatoria. Espolvorea un poco de canela en el café o bien coloca una rama de canela y déjala reposar unos minutos.

Agrega jengibre: tiene compuestos fenólicos, incluido el gingerol, un químico que se cree que posee potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Puedes rallar hasta una cucharada por taza de café, dándole un poco de picor.

Agrega Cacao: es rico en flavanoles que produce óxido nítrico y relaja los vasos sanguíneos, mejora el flujo sanguíneo y reduce la presión arterial.

Fuente: Diario Libre