#COVID19 #CORONAVIRUS #COMIDASALIDABLE #CONSERVACIONDEALIMENTOS | Consejos para el manejo de alimentos ante el coronavirus

Aprende cómo evitar cualquier posibilidad de contagio desde la cocina.

La higiene en la cocina es indispensable siempre, y en momentos extraordinarios como la situación actual en la que confrontamos la presencia del virus COVID-19, es completamente esencial.

Considera usar distintos cuchillos y tablas de cortar para diversos tipos de alimentos. (Archivo)

Mantener buenos hábitos de higiene en general es una protección para evitar cualquier infección, y nuestras manos es uno de los puntos más críticos de la higiene de la cocina.

La forma en la que seleccionamos, compramos, guardamos, cocinamos y desinfectamos es algo en lo que debemos pensar, ¿cómo lo hacemos?

No podemos funcionar en forma automática. Un ejemplo es cuando llegamos a casa con la compra: lo recomendable es colocar las bolsas en el suelo y no encima del counter, como normalmente hacemos.

Cuando compramos un producto para limpiar, hay que verificar que también sea un desinfectante. Hace pocos días la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (EPA) publicó una serie de productos desinfectantes aprobados para prevenir el contagio por coronavirus, el listado está disponible en Internet.

Formas de evitar cualquier infección en la cocina:

• Mantener la temperatura correcta de la nevera y guardar los alimentos crudos y cocidos por separado. Cocidos en la parte de arriba y crudos en la parte de abajo.
• Los envases que guardes en nevera deben estar tapados.
• En cuanto a los utensilios en cocina, cabe señalar que los de madera, al tener una superficie porosa, podrían ser foco de microorganismos.
• Al momento de desinfectar, es recomendable dejar el detergente por dos minutos, aproximadamente.
• No se deben guardar utensilios mojados, esto provoca un ambiente de contaminación.
• Mantener con buena higiene los paños de cocina antes de utilizar.

Debemos mantenernos alertas, pero cuidado con confundir información verdadera con la falsa. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado consejos para el manejo de alimentos y cocina para evitar el contagio. Aquí un resumen:

• Es importante lavarse las manos antes, mientras y después de haber manipulado alimentos.
• La carne puede ser consumida si se cocina y se manipula correctamente.
• Un consejo obvio es que si tienes conocimiento de que el animal estuvo enfermo, no consumirlo en ninguna circunstancia.
• Limpiar a conciencia y de manera regular las superficies en la casa.
• Usar distintos cuchillos y tablas de cortar al trabajar con carnes crudas y alimentos cocidos.
• Fregar con agua caliente.
• Si estas contagiado con algún virus, debes mantener un estilo de vida saludable, como una dieta apropiada, hacer ejercicios y evitar el contacto directo con otras personas. Puedes utilizar la comunicación a través del e-mail u otras plataformas online.
• No abusar de sustancias como el alcohol o tabaco.
• Consultar con un especialista en la salud para apoyo físico o psicológico.

Debemos tomar en cuenta que estas recomendaciones básicas de higiene sirven para aplicarlos de forma permanente en nuestro diario vivir. Es una forma de protegernos de cualquier otro virus. Vamos a trabajarlo por nuestra salud, por la salud de todos.

Rosa M. García
La autora es chef especialista en comida saludable, y propietaria de Criolite.

Fuente: Primera Hora