El Gourmet Urbano

lunes, 1 de junio de 2015

#Importante: ¿Qué son el gratinado y el glaseado?

Conoce las diferencias entre estos dos famosos métodos de cocción

El gratinado y el glaseado son dos métodos de cocción que mejoran la presentación y la textura final del alimento.

Foto: EFE

Con el gratinado se crea una corteza dorada en el horno al añadirse una salsa, queso o pan, mientras que el glaseado abrillanta los alimentos al cubrirlos con una sustancia que a menudo es dulce.

Gastronomía Urbana: #foodblog Delicioso postre para la tarde Pastel de Oreo


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Gastronomía Urbana: #foodblog Examen de #armonias 4to nivel High Training Institute del profesor @elfogoncreativo: Espumoso Santa Carolina con cachapa #pairingfood #wine #vino


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Estimada amiga: ¿Eres adicta al azúcar? Desengánchate y lee este artículo que te conviene

La OMS considera al azúcar el nuevo tabaco. Cada vez más gente sufre verdadera dependencia, un problema que puede acarrear diabetes, obesidad y problemas cardiovasculares. ¿Eres un yonqui de lo dulce?


 
Al tomar una comida rica en hidratos de carbono (como bollería, pan, pasteles...), nuestro cuerpo transprota los azúcares a la sangre y, como un alto nivel puede ser peligroso, el organismo responde activando el ciclo de insulina pancreática para reducirlos. Así se produce una drástica bajada de azúcar en sangre que -junto a otros factores psicológicos- nos lleva a tener "mono" de dulce. 
 
Es el ciclo perfecto de una adicción 10. El verano es una época muy peligrosa para los "yonquis de lo dulce": consumimos más refrescos, salsas y zumo con alto contenido de azúcar. Por cada aumento del 5% de calorías de la ingesta calórica total provocadas por bebidas azucaradas, entre otros alimentos azucarados, el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 aumenta en un 18%.

Los expertos del Método DiaproKal® nos dan 5 consejos para mantener nuestra adicción al azúcar bajo control:

Aceitunas: cinco recetas para sorprender

Propuestas deliciosas y originales para utilizar las aceitunas en diversos platos, incluido el postre

Las aceitunas son protagonistas del picoteo y los aperitivos, pero también se pueden utilizar en distintas recetas y platos más elaborados, donde aportan unos estupendos matices de sabor. Maridan muy bien con los platos de pasta, los arroces, las carnes y algunos pescados. Incluso pueden emplearse en ciertos postres, como contrapunto de gustos dulces, muy sugerente para el paladar.



Imagen: egal


En todos los casos, es importante deslavar las aceitunas para quitarles el exceso de sal y de sabor de la conserva. A continuación se ofrecen cinco recetas deliciosas para aprovechar el sabor y las cualidades de las aceitunas.
 

1. Pastel de aceitunas y espárragos



Esta es una receta idónea para aprovechar esos entrantes que muchas veces sobran, como los espárragos aliñados y las aceitunas sin hueso.

Se unta un molde rectangular con mantequilla y se coloca en el fondo un poco de pan rallado. En un vaso de batidora se ponen los espárragos aliñados, las aceitunas, los huevos, la nata, sal y pimienta y se tritura todo hasta formar una crema uniforme. Se vierte la mezcla en el molde y se espolvorea con pan rallado. Se introduce en el horno al baño María a 180 ºC durante 45 minutos. Una vez cuajado el pudin, se deja enfriar en el frigorífico y se desmolda en la fuente donde se servirá. Se acompaña de lechuga picadita y salsa mayonesa.
Imagen: CONSUMER EROSKI
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2. Espaguetis con aceitunas y anchoas



Se calienta abundante agua en una cazuela alta. Cuando comience a hervir, se añade un puñado de sal gorda y un chorrito de aceite o una cucharada de mantequilla. En el agua hirviendo se cuecen los espaguetis durante unos 5-7 minutos (o lo que indique el envase), se escurren y se pasan por el chorro de agua fría. Se pican las aceitunas sin hueso en cuartos, se escurren las anchoas cortándolas por la mitad a lo largo y luego en trocitos medianos. Después, se calienta en una cazuela un poco de salsa de tomate, a la que se agrega el orégano. Cuando la salsa comience a hervir, se le añaden las aceitunas picadas, se saca la cazuela del fuego y, a continuación, se agregan las anchoas. Se mezcla esta salsa con los espaguetis y se cuece todo junto un minuto. Se sirve caliente.
Imagen: CONSUMER EROSKI
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3. Merluza en salsa provenzal



Se pica cebolla y pimiento verde en cuadraditos y se sofríe a fuego suave en una cazuela baja. Cuando la cebolla comience a coger un color amarillento, se añade el ajo cortado en láminas, se remueve el conjunto y se agrega el tomate picado en cuadraditos al sofrito. Se deja que se cocine a fuego suave hasta que la verdura esté blanda. Se pone a punto de sal y una pizca de azúcar. Prosigue la cocción durante unos siete minutos. Se tritura con la ayuda de una espumadera hasta que quede una salsa gruesa y el tomate muy cocinado. En el último momento se agregan un poco de cebollino troceado y las aceitunas negras sin hueso picadas y se reserva. Se hacen los lomos de merluza un poco salados, vuelta y vuelta en una sartén antiadherente con una gotita de aceite de oliva, y se acompañan con la salsa. ¡Exquisito!
Imagen: CONSUMER EROSKI
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4. Muslos de pavo con aceitunas



Se enharinan los muslos de pavo y se pasan por una cazuela baja con cuatro cucharadas de aceite. Se retiran del fuego y se reservan para seguir más adelante con su cocción. A continuación, se pica la cebolla y el ajo en brounoisse (picadito pequeño) y se doran ligeramente en la misma cazuela, con el aceite restante, a fuego moderado. Se ponen de nuevo los muslos de pavo en la cazuela, se mojan con el vino y se tapa la cazuela de manera que los muslos se cocinen a fuego suave. Se deja que el vino se evapore casi por completo. Se agregan a la cazuela las aceitunas (la mitad de ellas troceadas y la otra mitad enteras) y prosigue la cocción con la tapa y a fuego moderado durante 30 minutos más. Si los muslos se secaran demasiado, se añade un chorrito de agua o de caldo de ave. Se sirven los muslos con la salsa de aceitunas y las propias aceitunas como guarnición y unas patatas fritas.
Imagen: CONSUMER EROSKI
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5. Bizcocho caramelizado con aceituna y helado de vainilla


Por último, también se puede elaborar un bizcocho caramelizado con aceituna y helado de vainilla, un postre muy original, rápido de hacer y espectacular.

Se prepara un tapenade, o paté de aceitunas, suave: se trituran las aceitunas (negras, en este caso), junto con alcaparras, ajo, romero y tomillo, y se liga todo con aceite de oliva. Sobre unos bizcochos (tipo sobados o bizcocho genovesa), se coloca una cucharada del tapenade de oliva negra y se espolvorea por encima un poco de azúcar moreno. Se lleva al gratinador para que se caramelice el azúcar de la superficie y se deja enfriar. Se rascan sobre el pastel unas virutas de chocolate blanco y se sirve con una bola de helado de vainilla. El resultado, un postre delicioso que no defraudará a los paladares más exigentes.

Por PEIO GARTZIA

Fuente: Eroski Consumer 

#Atención #importante 2 bebidas que los veganos amarán #receta #impelable


Dos recetas para quienes desean incursionar en el veganismo
 
Parece que de repente todo el mundo se está alejando de albóndigas y el jamón de pavo. Sin embargo, vamos a aclarar algo: los naturistas han existido por siglos y el veganismo no es otra dieta de moda, es una forma de vida.
 


Las personas verdaderamente veganas se mantienen alejadas de los bolsos de cuero y de la seda. No comen miel de abeja ni utilizan jabones elaborados con ingredientes derivados de animales. Evitan los cosméticos, medicamentos o cualquier tipo de productos que hayan sido probados en lindos animalitos.

Básicamente tienen un compromiso ético y una visión compasiva con aquellos que les rodean, promueven el respeto a los derechos y el bienestar de los animales, el cuidado del medio ambiente y la salud humana. En algunos casos también intervienen cuestiones místicas y es justamente una búsqueda espiritual lo que los impulsa a dar el salto a este estilo de vida.

Hoy es el día mundial de la leche. #Enterate de que se trata

Hoy 1 de junio se celebra el Día Mundial de la Leche, una iniciativa de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) que en 2001 propuso esta fecha para publicitar y dar visibilidad a todas las acciones relacionadas con su producción y consumo.



la elección del día no tiene una clara razón, muchos paises celebraban este evento en torno al 1 de junio. Originalmente también se manejó una fecha hacia finales de mayo, pero algunos países, como la China, ya tenían un calendario repleto con otras conmemoraciones. De hecho, algunos países han elegido fechas una semana antes o después del 1 de junio.

La iniciativa brinda la oportunidad de enfocar la atención en la leche, publicitando sus propiedades y las actividades conexas que se realizan en todo el sector lechero.

Es importante destacar que este líquido blanco es uno de los alimentos más completos que existen en nuestro planeta, ya que posee un gran número de nutrientes, entre los cuales podemos encontrar proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerales y vitaminas.

Entre las vitaminas que la leche nos suministra se destacan la B2, A y D, Entre sus minerales encontramos el potasio, fósforo, magnesio, y uno de los más conocidos, el calcio, que contiene 120 gramos en cada 100 ml. La vitamina A y D se pierde cuando las leches son descremadas, ya que se encuentran en la perte grasa de la leche por eso la mayoría de las leches descremadas las traen adicionadas.

La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir 600 centímetros cúbicos, o sea, unos tres vasos por día. Esto equivale al consumo de dos vasos de leche y un yogur. Para mujeres y embarazadas la recomendación de ingesta diaria es de 1000 cc, en cualquiera de sus formas o presentaciones.

Lectura obligada si quieres saber de jamón: Las Edades del Jamón, auténtico placer carnal #España #jamones




¿Cuáles son los plazos para considerar un jamón como Gran Reserva? ¿Es lo mismo ibérico que ibérico puro? ¿Hay jamones de añada? Seguro que las dudas ante este manjar son muchas, pero tenemos las respuestas.





Ni uno, ni dos, ni tres; hasta ocho años puede permanecer curándose el ibérico puro de bellota antes de acceder al exclusivo club de los Grandes Reservas, verdaderas joyas de la gastronomía nacional, cuyo consumo, lógicamente, solo se encuentra al alcance de algunos afortunados. Al contrario de lo que rezaba aquel conocido anuncio, en el caso de este producto sí pesan los años, en concreto los transcurridos desde el momento en que el jamón realiza su entrada en salazón y su salida al mercado. Según la normativa, el primer paso hacia la excelencia cárnica lo conforma la categoría de Bodega, con una maduración mínima de nueve meses.

Los hoteles tientan al barcelonés con música, gastronomía y ocio #España #Barcelona

60 terrazas acogerán 254 actividades del 5 al 14 de junio para atraer al público local
 Los establecimientos recién abiertos se suman a las iniciativas gratuitas o asequibles


En busca de una panorámica urbana de alto impacto desde sus azoteas, o al cobijo de sus coquetos jardines interiores, muchos barceloneses ya hace unos años que han roto el fuego y sucumben a las hedonistas propuestas de las terrazas de hotel. Pero con la llegada del buen tiempo, el gremio quiere estrechar lazos y acercarse más a la ciudadanía con una nueva Semana de las Terrazas de Hotel de Barcelona, que en realidad durará 10 días (del 5 al 14 de junio) y sumará 254 actividades. El objetivo es consolidar nuevos usos, que van más allá del alojamiento para los viajeros -obviamente, el principal motor del negocio- y otros servicios que han ido consolidándose en los últimos años, como la potenciación de restaurantes y bares e incluso, en ocasiones, la apertura a todo el público de spas.




60 GRADOS El Terrat de Mandarin Oriental se transforma al anochecer.


La quinta edición de este montaje, que nació tímidamente y en su última convocatoria ya conquistó a 26.000 participantes, es una oportunidad también para conocer algunos de los últimos establecimientos inaugurados en la ciudad. En general, las propuestas van de la música y la gastronomía a los talleres, el baile y los vermuts. Incluyen actividades familiares y en muchos casos son gratuitas (solo se abona la consumición) o a precios asequibles.