EL TÉ, QUEMADOR DE GRASA – ACONDICIONAMIENTO FÍSICO ONLINE de Leo Bernhardt

En mi afán de utilizar los productos menos procesados químicamente para ayudar a mis alumnos bajar de peso he recomendado durante años el té verde, así como la centella asiática, la lecitina de soya, etc. y siempre tendré preferencia por lo natural.
Me han pedido desde hace meses que hable sobre las propiedades del té como quemador de grasa así que pido disculpas por la demora en sacar este artículo, todas semana les entregaré un tema nuevo para ser debatido y discutido con los comentarios dejados debajo del mismo, gracias por su participación y disfrútenlo. 

 
Además de contener cafeína, varios tipos de té poseen otros componentes que pueden significativamente mejorar tus esfuerzos de pérdida de grasa. Estos contienen unas sustancias llamadas polifenoles (siendo las catequinas el mas importante) que tienen propiedades antioxidantes, y trabajan con varios mecanismos en nuestros cuerpos para promover la pérdida de grasa. Aunque el té negro (el té normal usado para el te helado y el más vendido) también contiene cafeína y antioxidantes, la mayoria de los polifenoles se destruye durante el proceso de fermentación que le es propio, restandole ese poder quemador de grasa que tiene el te verde. Otro prometedor té que he visto referenciado de tener propiedades potenciales para pérdida de grasa es el té blanco, este es un poco más difícil de encontrar (aunque cada vez es más popular).

En caso de que no lo supieras los cuatro tipos de te (negro, blanco, oolong y verde) vienen de la misma planta, Camellia Sinensis, el té negro y verde vienen de las hojas pero el te negro es fermentado, mientras que el verde no lo está. El té blanco viene de los jóvenes retoños de la planta y no de las hojas que han crecido completamente. Y el té oolong viene de los tallos.

Los fabricantes de suplementos han entrado a la fiebre del té en los últimos años, y si lo has notado, casi todos los suplementos quema grasa en el mercado contiene ahora extracto de té verde, el equipo de ACONDICIONAMIENTO FÍSICO ONLINE aplaude todas las investigaciones que hace y hará la industria farmacéutica pero recomienda EL USO DIRECTO DE LAS HOJAS DE TÉ VERDE.

Estudios han mostrado que los componentes en el té verde y en el té oolong estimulan la termogénesis (conversión de la grasa a calor), ayudándote a perder grasa corporal. Se ha descubierto que el té verde y el té oolong pueden incrementar tu ritmo metabólico, mientras promueven un incremento en el porcentaje de grasa utilizada para la energía. Estos básicamente ayudan a promover un cambio en tu metabolismo reduciendo la cantidad de carbohidratos usados para la energía e incrementando la cantidad de grasa usada para energía. Además los té oolong y verde tienen componentes que hacen más lenta la digestión de carbohidratos, así que producen una respuesta de azúcar en la sangre más lenta frente a las comidas, por consiguiente almacenarás menos glucosa en la forma de grasa corporal. Asimismo, se ha identificado que un componente encontrado en el té oolong inhibe la cantidad de grasa que es digerida de una comida, lo que quiere decir que estás absorbiendo menos calorías.

Entonces es aparente que hay una amplia evidencia mostrando que los té verde, oolong e incluso los blanco y negro trabajan a través de múltiples mecanismos en tu cuerpo promoviendo la pérdida de peso y un cuerpo mas esbelto. Para darte una ventaja extra en la pérdida de grasa, te aconsejo mezclar te negro con el te verde.

Además, al menos que tengas que evitar la cafeína por alguna razón, yo recomendaría té normal en vez de té descafeinado, ya que la cafeína contribuye en alguna medida al efecto de quema de grasa. Después de todo, la cafeína en el té es menor que el café, al igual que su efecto.
Si desea usar el té verde para bajar de peso recomiendo al igual que mis entrenadores tomar dos tazas de este té todos los días durante un mes, en el desayuno y el almuerzo, luego descansar diez días. Si estás comiendo muchas calorías totales, nada de esto va a importar y no vas a ver una pérdida de grasa notable.

Otra recomendación, es no botar tu dinero en píldoras quema grasa con extractos de té verde. Estas son muy costosas y te pierdes tomar el té de la manera que debe ser.

LEO, PRESIDENTE DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO ONLINE.

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TÉ VERDE

TÉ NEGRO O ROJO

Donde Adquirir en Caracas Té Verde o tomarlo:

En Caracas : http://www.cameliacasadete.com/ con despacho a todo el país.

Mercado Chino: Av. Gloria, al frente del club Chino-Venezuela.
También pueden degustarlo en la tiendas KEPEN de Maracaibo y Caracas.

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