Beneficios de cocinar con los amigos

Cocinar con los amigos puede parecer una receta para el desastre. Ellos traen a veces recetas cargadas con grandes cantidades de mantequilla, sal y azúcar, sin embargo, si usted (y sus amigos) está en una dieta, ustedes pueden cocinar juntos y realmente hacer progreso hacia sus metas.

 

 

Cocinar con los amigos no sólo le permitirá aprender muchas nuevas recetas, sino que también le dará nuevas ideas de sustitución de la comida, le enseñará sobre los nuevos métodos de cocción y le dará la motivación que necesita para alcanzar esas metas a largo plazo. Aprende a continuación los beneficios de cocinar con los amigos.

 

1. Aprender Nuevos Métodos de cocción

Una de las maneras más beneficiosas que cocinar con los amigos puede ayudar a su dieta es que al hacerlo, usted puede aprender de nuevas maneras saludables de cocinar los alimentos. Por ejemplo, a la parrilla de su comida es una gran manera de reducir el exceso de grasa y calorías, si bien mantienen su degustación de comida genial.

 

Si usted nunca ha utilizado una parrilla antes, usted puede tener dudas acerca de este método de cocción en particular y uno de sus amigos es experto en usar la parrilla, él o ella será capaz de enseñar cómo utilizar este aparato correctamente.

 

2. Aprender nuevos sustitutos de alimentos

 

Otra gran razón por la que cocina con los amigos puede beneficiar a su dieta es a través de aprender nuevas ideas de sustitución de alimentos. Sustituyendo los alimentos que son altos en grasa, calorías, sal o azúcar, con opciones más saludables es una de las mejores maneras de perder peso y no recuperarlo.

 

3. Aprender nuevas recetas

 

Cocinar con los amigos es una gran manera de aprender nuevas recetas saludables. Al cocinar con sus amigos (y tratando de seguir una dieta), asegúrese de llegar a un tema. Por ejemplo, dígales a todos sus invitados que todos los alimentos que utilizaran serán saludables. No sólo va a recibir una serie de nuevas recetas, pero que se puede garantizar que son tan saludables como son deliciosos.

 

4. Ampliación de la motivación de la dieta

 

Cocinar con tus amigos es probable que le de la motivación que necesita para ayudar a cumplir con un plan de dieta. Al comienzo del partido, pida a todos que ir por ahí y hablar sobre cómo sus dietas van y cualquier barrera para la pérdida de peso o los trucos que han recogido recientemente. Al oír cómo sus amigos están logrando sus metas probablemente empujará aún más difícil de trabajar hacia sus metas.

 

Fuente: Nutrición.pro

 

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