#CONDIMENTOS 🌶 🍅 🌿 | El sofrito. 3 sofritos perfectos para cocinar

Ingredientes

• Pimiento verde
• Pimiento rojo
• Cebolla
• Tomate
• Apio
• Puerro
• Ajo
• Zanahoria
• Aceite de oliva virgen extra
• Sal
• Opcional, pimienta negra recién molida y otras especias aromáticas

Cómo hacer un sofrito de rechupete. El éxito de una receta.

¿Alguna vez os han dicho que sois el perejil de todas las salsas? Pues algo así sería el sofrito en (casi) todos los platos. ¡Pero en el buen sentido!

El sofrito es la base fundamental de numerosas recetas. Palabrita de todas las madres y abuelas del mundo.

Un buen sofrito es la clave del éxito de cualquiera de los platos de la cocina mediterránea. Pero ¿hacemos bien nuestros sofritos?

Los ingredientes principales y comunes de un sofrito son la cebolla, el tomate y el aceite. A partir de ahí entran en juego otros factores, como el tiempo o los gustos de cada uno a la hora de aderezar la preparación.

4 sofritos diferentes paso a paso

Preparación de sofrito de cebolla

1. Pelamos la cebolla y la cortamos en dados, lo más pequeños posible. Pelamos los ajos y los troceamos finamente.
2. En una sartén, calentamos un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Cuando el aceite comience a calentarse agregamos los ajos.
3. Cocinamos los ajos durante 1 o 2 minutos hasta que empiezan a dorarse. Es importante controlar la temperatura, si estuviera muy alta, podríamos quemar los ajos de forma muy rápida.
4. Añadimos la cebolla y la cocinamos a fuego lento hasta que se caramelice. Salamos y listo.

Sofrito de tomate y cebolla

1. Para conseguir un sofrito de tomate hemos de incorporarlo al sofrito de cebolla.
2. Cortaremos el tomate en dados pequeños para que estos de cocinen de forma más rápida y regular.
3. Es importante el instante en el que incorporamos el tomate. El momento perfecto sería una vez que la cebolla esté a medio pochar, antes de la caramelización.
4. Si añadiéramos el tomate y la cebolla juntos, el agua del tomate impediría que la cebolla se pochara. Sólo conseguiríamos una especie de cocción, no un sofrito.

Fondeado y sofrito de cebolla y pimientos

1. Comenzamos el sofrito de cebolla y pimientos una vez que tengamos los vegetales, la cebolla y los pimientos rojo y verde, cortados en dados pequeños.
2. En una sartén calentamos un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Cuando el aceite esté listo incorporamos los vegetales.
3. Cocinamos a fuego lento para conseguir un fondeado de verduras, es decir, que las verduras se vuelvan transparentes. No se trata de caramelizarlas, sino de pocharlas.
4. Si continuamos la cocción del fondeado de verduras hasta que los vegetales se hayan caramelizado, trendremos un sofrito de cebolla y pimientos.

Fondeado y sofrito de verduras

1. Cortamos las verduras que vayamos a utilizar en dados pequeños. La base para un fondeado o sofrito de verduras sería apio, zanahoria y puerro, pero siempre podemos emplear otras que nos gusten.
2. Calentamos un chorrito de aceite de oliva virgen extra en una sartén e incorporamos las verduras muy troceadas. Cocinamos a fuego lento, removiendo de vez en cuando, hasta que las verduras estén transparentes y blanditas para conseguir un fondeado de verduras.
3. Si lo que necesitamos en un sofrito, prolongaremos el tiempo hasta que las verduras estén caramelizadas.

Consejos para un sofrito de rechupete

• Como ya os comentábamos al principio, hay sofritos básicos, con cebolla, ajo, tomate y aceite, pero también tenemos la posibilidad de incorporar numerosos ingredientes en función del plato al que vaya destinado.
• Por ejemplo, para añadirlo a la pasta podemos usar, sobre esa base, calabacín y berenjena.
• Si lo que vamos a preparar es verdura, lo ideal, aunque parezca redundante, es hacer un sofrito de verduras con pimiento rojo, pimiento verde y zanahoria.
• Si el sofrito es para acompañar un pescado o una carne, se puede añadir a la base del sofrito, pimiento rojo, pimiento verde, guisantes, harina, algunas especias (en poca cantidad; recuerda que las hierbas aromáticas pueden tapar otros sabores), como orégano o tomillo, laurel, pimentón y, ¿por qué no?, un toque de vino blanco.

Alfonso López

Fuente: Recetas de Rechupete