Recientemente se descubrió que no solamente el vino es bueno para la salud
La cerveza es buena cuando se toma moderadamente, pero además de esto, un estudio protagonizado por muchos profesionales de la salud en varias partes del mundo, arrojó que los beneficios que esta trae consigo son: baja de peso, dado a que tiende a reducir el colesterol malo en la sangre, previene la diabetes, el Alzheimer y la gripe.
Siempre hemos escuchado a las personas decir que la cerveza infla la barriga y engorda, pero es todo lo contrario, pues según los estudios realizados en España, beber cerveza con moderación a diario, evita subir de peso, además de que previene la diabetes, la hipertensión y problemas del corazón.
A continuación encontrarás los beneficios de la cerveza:
- Es diurética y beneficia la prevención de cálculos renales
La cerveza logra reducir en un 40% el riesgo de desarrollar cálculos renales, esto se determinó a través de un estudio realizado en Finlandia, pero como mencionamos anteriormente todo esto debe hacerse con moderación. En el caso en que ya tengas cálculos renales, tomar cerveza exageradamente agrava el problema, de tal manera que tienes que tener mucho cuidado, cabe recordar que una mujer debe consumir una cerveza al día y un hombre dos.
- Contrarresta el insomnio y los trastornos del sueño
Mediante los estudios realizados en la universidad Extremadura en España, se comprobó que la cerveza es perfecta para tratar el insomnio y todos los trastornos asociados al sueño, esto se debe a que un lúpulo en la cerveza aumenta la actividad en los neurotransmisores GABA, sustancia que tiene efecto sedante y reduce la acción del sistema nervioso, ayudando a tener un sueño más tranquilo.
- Es perfecta para tratar las enfermedades cardiovasculares
Esto se confirmó mediante un estudio holandés de la revista “The Lancet”, en el que se determinó que la cerveza posee un 30% de vitamina B6, por lo que quienes la beben tienen más de esta vitamina en el cuerpo, esta vitamina es la responsable de eliminar la sustancia homociesteína en excesos, la cual contribuye al desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
- Ayuda a controlar el colesterol
Las versiones oscuras de la cerveza contienen cerca de un gramo de fibra soluble, por lo que está fibra es perfecta para reducir los niveles de colesterol malo en el organismo, de igual forma nos cuida de padecer enfermedades cardiovasculares y realza nuestro sistema inmune, haciéndolo más resistente contra las infecciones.
- Ayuda a prevenir el Alzheimer
Así lo determinó un grupo de científicos de la universidad de Loyola en USA, en la cual 34 estudios relacionados con el consumo de la cerveza, contrarrestaban los problemas cognitivos , esto fue comprobado con 365.000 voluntarios, así que consumir cerveza moderadamente te hace un 23% menos propenso a desarrollar enfermedades neurológicas como el Alzheimer y otras del mismo tipo.
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