Una vez leí que la forma más sencilla de controlar nuestro peso es teniendo control de las calorías que ingerimos. Algunos creen que es mucho más complejo que eso, otros piensan que no tiene nada que ver… Pero la verdad, es que las calorías sí son un factor muy importante en nuestra alimentación.Y aunque no deberíamos basarnos solo en eso para controlar nuestro peso, son una excelente forma de comenzar a hacerlo. Aquí tienes 7 recetas de snacks que te ayudarán en eso:
1. Snacks vegetarianos de coliflor, son como alitas de pollo, pero casi sin calorías (ver receta)
2. Bolitas de melón congeladas, nada como una buena dosis de sabor 100% natural que además puedes utilizar como hielo (ver receta)
3. Parfait de yogur y mango con frutas, una deliciosa forma de saciar el hambre que ataca durante el día
Encuentra la receta completa, con la lista de ingredientes y la preparación detallada, en la descripción del video.
4. Magdalenas de chocolate bajas en calorías, porque siempre hay una opción para seguir disfrutando… (ver receta)
5. Chips de calabacín, una variación a los clásicos chips de papa que además son horneados… ¡Menos calorías imposible! (ver receta)
6. Aros de cebolla, para que veas que con unos cuantos ingredientes puedes hacer maravillas
Encuentra la receta completa, con la lista de ingredientes y la preparación detallada, en la descripción del video.
7. Y por último, pudín de chia: La comida de media tarde en la que estarás pensando TODO el día (ver receta)
¿Ya tienes un favorito por el que vas a comenzar?
Por Felipe Hernández
Fuente: upsocl
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