#INFUSIONES 🍵| 3 beneficios del té de lavanda

¿Tienes dolor de cabeza o problemas de ansiedad? Aprovecha las propiedades de esta planta.

Por lo general, la planta de lavanda es muy común y originaria de zonas mediterráneas. Se adapta bien a terrenos secos. Sus usos se asocian a fines decorativos o su tan característico aroma, es por eso que se usa con frecuencia en la industria de los perfumes, geles, o jabones.

Sin embargo, poco se sabe de sus propiedades y de las bondades de consumirla. A continuación te presentamos algunos para que te animes a probar preparando una sencilla infusión:

1. Combatir el insomnio

Si tienes problemas para dormir tomar una infusión de lavanda podría ayudar a conciliar el sueño, pues se usa tradicionalmente como relajante. No será necesario contar ovejas, solo bastará con una taza para que caigas en los brazos de Morfeo.

2. Aliviar el dolor de cabeza

Cada vez que tengas jaqueca, antes de tomar un analgésico, intenta probar con un té de lavanda caliente o frío, ya que es útil para disminuir la presión arterial. Debes tener en cuenta que también el aroma de las flores, secas o frescas, a través de la inhalación te ayudará a terminar con la cefalea.
3. Reduce el nivel de ansiedad y de estrés

Su fragancia natural es ideal para calmar las tensiones del día. Si te dispones a descansar, rápidamente esta hierba te ayudará a relajar mente y espíritu.

Ingredientes

• 4 tazas de agua
• ¾ de cucharadas de lavanda deshidratada (o 1 ½ cucharadita de flores frescas)
• 4 bolsas de té verde orgánico
• Ramitas de lavanda orgánica

Preparación

1. Hervir el agua en una cacerola.
2. Retirar del fuego y dejar reposar durante 4 a 5 minutos.
3. Añadir las bolsas de té y lavanda.
4. Dejar reposar durante 5 minutos.
5. Colar en un tazón o recipiente.
6. Verter en vasos con hielo y decorar con las ramitas de lavanda. Si se desea no es necesario enfriar.

Receta de theheartysoul.com

Fuente: Sabrosia