#COMIDASALUDABLE #LEGUMBRES 🥘 | Es mejor acompañar las lentejas con un vaso de jugo de naranja

La legumbre tradicional de los lunes, la lenteja, tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud (deberíamos consumirlas otros días también y en otras preparaciones). ¿Sabías que con un vaso de jugo de naranja aprovechas mejor el hierro que contienen las lentejas?



Muchas veces desconocemos las variadas y nutritivas propiedades de los alimentos que consumimos a diario. Es por ello que en nuestra sección ¿Sabías qué? te daremos información importante acerca de los beneficios de estos alimentos y cómo aprovecharlos de la mejor manera.

Fuente:  nutriblog.usil.edu.pe