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| Mouse de chocolate. Prepara esta deliciosa opción con proteína y cereal. Foto: YouTube / Ilustrativa |
- Prepara esta deliciosa opción para tener más energía en el gym con un desayuno cargado de proteína
- Mousse de chocolate y avellanas vegana
Las mañanas suelen ser complicadas y si a esto le sumas que estas empezando la semana, puede ser aún más difícil de seguir con energía para tener lo necesario en la vida. Muchas veces pensamos y pensamos qué podría ser bueno para obtenerla y sin querer, nos estamos dando cuenta que el desayuno es la gran opción.
Y justo esa parte del desayuno es lo que puede ser crucial para las personas y lo esencial para mantenernos despiertos, sobre todo cuando decidimos ir al gimnasio y tener un cierto nivel de energía. Por ello, hoy te traemos una opción que será ideal para que tengas energía suficiente mouse de chocolate con proteína y cereal.
Esta receta, además de ser muy rica, será una idea de la youtuber que se identifica con el nombre de Lu Jáuregui y que sin duda te dejará con un excelente sabor de boca por lo rico que está.
Ingredientes
- 3 cda de proteína
- 1 cda de cacao
- 1 cdita de edulcorante
- 1 tza de agua caliente
- Cereal (previamente cocida)
- Frambuesas (al gusto)
- Crema de cacahuate (al gusto)
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| Foto: YouTube |
Preparación
Vamos a mezclar los ingredientes secos y agregaremos agua caliente a nuestra mezcla. Removemos perfectamente hasta integrar por completo y tener esa consistencia de mouse de chocolate deseada.
Una vez que lo tengas, será momento de emplatar y para ello deberás colocar una capa del mouse al fondo y agregamos de un lado el cereal (ella está usando cheerios y puedes usar ese o cambiarlo al gusto) y por el otro lado tenemos las frambuesas (también podrías cambiarlas por otro fruto rojo como fresa o arándanos).
Y listo, sirve y disfruta.
Hayde Martínez
Fuente: Gastrolab
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