¡Delicioso y rápido! A pocas horas del almuerzo te enseñamos a preparar una deliciosa receta a base de pescado.
Este alimento aportará grandes nutrientes a tu cuerpo y deleitará el paladar más exigente. No necesitas ingredientes rebuscados ni ser una experta en la cocina para prepararlo.
El pescado contiene proteínas, calcio, vitaminas, fósforo, hierro, zinc, omega 3, entre otros nutrientes, que lo hacen ideal durante cualquier etapa de la vida de las personas
No necesitas pasar todo el día en la cocina para preparar un suculento platillo.En las siguientes líneas te vamos a enseñar la manera más sencilla de preparar un delicioso pescado al horno. Atentos y toma nota.
6 porciones
Ingredientes
Preparación
1. Picar finamente el perejil y reservar. Salpimentar por ambos lados los filetes de pescado y colocarlos en un refractario. Untar cada uno con la mitad de la mantequilla.
2. Mezclar en un tazón la mostaza, la otra mitad de la mantequilla derretida, una cucharada de jugo de limón y perejil picado. Sazonar con sal y pimienta, revolver muy bien y reservar.
3. Hornear a 350°F (175°C) durante 5 minutos, retirar del horno. Agregar la mezcla a los filetes y hornear una vez más durante 10 minutos. Servir calientes.
Rocío Benavides
Fuente: WAPA
No hay comentarios. :
Publicar un comentario