Métodos de cocción

Son todas las formas en que se emplean para procesar los alimentos crudos por acción del calor. Los comestibles se cuecen con el fin de hacerlos más aptos para el consumo.

Foto: Luis Enrique Blanco

Con la cocción, los productos se vuelven tiernos y digeribles, adquieren un gusto determinado y
ayuden a la destrucción de gran parte de los microorganismos.

La práctica de estos métodos de cocción se hace con reglas determinadas y constituyen la esencia del trabajo del cocinero.

Distinguimos tres tipos básicos para procesar los alimentos:

1. Por calor seco o “concentración”
2. Por calor húmedo o “expansión”
3. Por calor mixto o “combinación”

1. Por calor húmedo o por expansión: 

Esta forma de cocinar los alimentos busca:

• Ablandar los alimentos, penetra el vapor de agua entre las
• hebras del producto rompiendo su consistencia.
• Hacerlos más digeribles.

Tipos de cocción:

Pochar: Sumergir un alimento en un líquido que no sobrepase los
85°c, con este procedimiento se cuecen ante todo, comestibles de
alto contenido proteico, manteniendo una forma compacta, unida y
jugosa, mientras el agua no llega a hervir.

Existen dos tipos de pochado:

• A la inglesa o indirecto: dispone del producto en una
• budinera con una cama de cebolla, finas hierbas, vino y fondo.
• Luego es llevado al horno cubierto de papel aluminio.
• Directo: cocer el producto en un sartén u olla previo sudado
• de chalota y materia grasa, agregando hierbas, especias y sal,
• apagar con vino y después agregar fondo y cocer tapado.

• Cocer al vapor: Consiste en cocinar los alimentos en vapor de algún líquido, el que penetra en el alimento hasta llegar al núcleo. Este método tiene la característica de que no destruye las células ni se destruyen las sustancias contenidas en el alimento, y el calor solo derrite las grasas.
• Cocinar o Hervir: consiste en cocer los alimentos mediante la aplicación directa de calor a través de un líquido en ebullición. 

Existen 2 alternativas:

• Blanquear: corta cocción de agua hirviendo (Agua hirviendo-agregar el producto-dar cocción-refrescar en agua fría pocos minutos).
• Hervir: puede comenzar a partir de agua hirviendo o fría, dependiendo de la naturaleza del producto (limpiar y cortar-cubrir el producto con agua fría y sal-dar cocción a partir de agua hirviendo)

2. Cocción por calor seco o por concentración:

Parte del agua del alimento se evapora y los elementos de sabor se concentran.

Tipos de Cocción:

• Asar: Procesar los alimentos por acción de calor transmitido por aire caliente. Los alimentos cambian de sabor y aspecto, se forma una costra por todo su contorno, cociéndose de afuera adentro con su propio jugo.
• Saltear: consiste en procesar comestibles por acción de calor aplicado por medio de una materia grasa. Los alimentos que se procesan en este método de cocción, rápidamente cambian de sabor, consistencia y aspecto. Obtienen una costra exterior suave y un núcleo tierno y jugoso. 
• Se utilizan productos pequeños.
• A la plancha: es igual que la anterior pero, en este caso, la cocción del alimento se logra por transmisión de calor a través de un metal caliente, el uso de materia grasa es para evitar que el alimento se peque al metal del equipo.
• Grillar: Método de cocción en el cual, el producto se dispone sobre una placa metálica cliente con relieve, generando una cocción por conducción y convección. Además, logra una presentación más atractiva por las marcas que quedan sobre el alimento.
• Gratinar: Método de cocción, en el cual el alimento logra un caramelizado y crocancia externa, por medio de una fuente intensa de calor. 
• Freír: consiste en sumergir un alimento dentro de un cuerpo graso, aceite principalmente, a una alta temperatura (180°c), logrando la cocción del producto, una corteza crujiente y aromática.

3. Cocción por calor mixto o combinado:

El alimento es cocido por los dos métodos de cocción anteriores, obteniendo un alimento blando y sabroso.

Tipos de cocción:

• Guisar: Método que consiste en dorar el producto en un cuerpo graso, para obtener coloración, para luego ser cocido en un líquido o salsa por un tiempo prolongado. Se obtiene como resultado una
• salta y se aplica para trozos pequeños.
• Estofar: Método en que consiste en dorar el producto en un cuerpo graso, para obtener coloración, para luego ser cocido en un líquido o caldo. Se logra un producto blanco y un líquido ligero, no ligado.
• Brasear: Método utilizado para cocer piezas grandes de animales. Se sellan los alimentos para obtener coloración y luego se cuecen en caldo o salsa. Se obtiene como resultado una carne blanda y una
• salsa.

Fuente: studocu